-

Tuesday, July 28, 2015

Diet sihat untuk pengurangan berat badan

Salam Petang ..
Label Fit Your Body ..

Badan yang sihat sangat penting .. Jom ikut cara sihat untuk dapatkan size badan idaman anda

Transformers Penang

Premium Beautiful - Wear & Feel It

SALAM SEMUA ...

Jom celoteh pasal body figure heheheh
Okaylah .. dipendekkan cerita .. usually perempuan tak pernah lari dari masalah kecantikan , berat badan.. penampilan & bla bla bla...

Yg xkisah tu ... Tandanya give up ... No no #dongibab hihi

Me ? ada lah masalah uols!

Ada big problem part weight gain .. size (28 to 32 - seluar jeans)

masa deliver 1st baby .. ok lagi .. tapi badan... hmm jatuh ok
[ faham kan jatuh tu macam mana PIKER sendiri heheh ]

MASUK anak ke-2 memang rasa xdapat nak jaga & maintain body .. out la rasa

baju merah tu jangan harap la.. langsung xboleh makan..
okay secara express ... only konsisten pakai PB seminggu huhu..

boleh pakai balik baju merah makngah ..
berat Gieha cecah almost 70 kg's ok..

now lucky me 62 kg's ..
work out lebih kurang .. nak reduce kan lagi berat in syaa Allah..
my target nak berat badan ideal ..
Good Weight taknak lah Obesity

Result

Nindiaaa heheh

so boleh download application tru google store

macam2 ada .. boleh la kawal sikit hawa nafsu makan tidur terbongkang tu tetttttttttttttttttt

Say NO TO OVERWEIGHT !

Wednesday, July 15, 2015

Raya Shoot - Colleague

Colleague sains

Raya Photo Shoot

2 days before Syawal

Monday, June 22, 2015

P.O.T.L.U.C.K BEFORE RAMADHAN 1436H

#terobekStory

2hari sebelum sambut Ramadhan ..
we've decided to celebrate Ramadhan & all colleague has to bring any food ..
Alhamdulillah ... memang syok sangat !
sporting habis..
rupanya banyak chef kat sini hehehe
Main dish ada
Daging Utopia
yang ni sempoi gilaaa
daging lembut .. mmg umppph !

Then ada Ayam masak ros ..
yang chef mainiii sungai pinang ... hush .. best !

Nasi tomato .. masyaAllah sampai 2 periok okey .. + sayur

thanks chef salam !!

desert pon apa kurang nya...
Mimie .. tenQ

Brownies licin awai .. yang ni laris !!
tq Naz !

Sardin Roll super sedap by Razif .. eh silap mak razif heheheh

me ? bt salad kuah kacang ja hahhahahaha
simple dimple wey :)

All done ..
Rohaya Farez tq for the drinks & ice cream :D

nah tatapan

Next time .. after raya potluck lagi..
menu ala2 masakan kampung
ada ulam-ulaman ..
sambai blacan ..
oiiiiii gulai ikan ..
slurrpppp

awai plan..

but before Ramadhan kami dijemput pula sempena majlis ______
hidangan kambing golek..
yang tu sebat mau xmau ...